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筋肉研究所とは

筋肉研究所は、中高生や筋トレ愛好家からダイエットしたい主婦まで広く一般の方から、医学・医療関係者、スポーツや運動指導に関わる専門家の方まで、面白くてためになる筋肉知識の提供を通じて、皆様の健康に貢献します。


「筋肉のこと知ってますか?」
検定2016

「筋肉のこと知ってますか?」検定2016ただいま準備中。詳細が決定次第、本ページ上で発表いたします。


筋肉動画図鑑

Muscle Visual Dictionary

「筋肉動画図鑑」は、表情筋から足の裏の筋肉まで全身の筋肉を動画で見ることができる筋肉図鑑です。
動画で立体的に筋の形状や付着位置を確認できます。起始、停止、作用、支配神経に加えて解説と簡単な触診法も掲載。「筋肉かるた」収録の筋の読み札も紹介しています。

ピラティス動画図鑑

Pilates Visual Dictionary

シール(初級)

シール(初級)

第20回

スパイン・ストレッチ・フォワード(初級)

スパイン・ストレッチ・フォワード(初級)

第19回

サイドレッグリフトシリーズ(初級)

サイドレッグリフトシリーズ(初級)

第18回

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マッスルスーツ

長谷川賢宏の「スポトレのツボ!」

Sports Training Point of Takahiro Hasegawa

より良いフォームをつくるためのテクニック ~ターゲット法~

スポーツと日常生活のツボ
~あなたの生活に活かしましょう~

第12回

停止動作の活用② ストップ法

トレーニングのツボ
~なぜトレーニングが必要なの?~

第11回

停止動作の活用① ポーズ法

応急処置のツボ
~怪我した時の〇〇~

第10回

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