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筋肉研究所とは

筋肉研究所は、中高生や筋トレ愛好家からダイエットしたい主婦まで広く一般の方から、医学・医療関係者、スポーツや運動指導に関わる専門家の方まで、面白くてためになる筋肉知識の提供を通じて、皆様の健康に貢献します。


「筋肉のこと知ってますか?」
検定2016

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筋肉動画図鑑

Muscle Visual Dictionary

「筋肉動画図鑑」は、表情筋から足の裏の筋肉まで全身の筋肉を動画で見ることができる筋肉図鑑です。
動画で立体的に筋の形状や付着位置を確認できます。起始、停止、作用、支配神経に加えて解説と簡単な触診法も掲載。「筋肉かるた」収録の筋の読み札も紹介しています。

ピラティス動画図鑑

Pilates Visual Dictionary

ワン・レッグ・キック(中級エクササイズ)

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第24回

ロール・オーバー(中級エクササイズ)

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ショルダー・ブリッジ(中級エクササイズ)

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スポーツと治療 「足もとの準備(靴擦れ)」

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ウェルネス 「足裏」

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ロコモ 「シニアにおすすめ!骨を強くするスポーツと、残念ながらあまり骨を強くしないスポーツ」」

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