筋肉動画図鑑

大腿直筋（大腿四頭筋）

【名称】

大腿直筋（大腿四頭筋）

【よみ】

だいたいちょっきん（だいたいしとうきん）

【英語名称】

rectus femoris (quadriceps femoris)

【英語よみ】

レクタス フェモリス（クアドリセプス フェモリス）

【解説】

大腿直筋が伸びながら力を発揮するエキセントリック収縮を繰り返す山の下りでは疲れやすくなります。大腿四頭筋（大腿直筋、外側広筋、中間広筋、内側広筋）を構成する筋の一つですが、大腿直筋だけが股関節・膝関節をまたぐ二関節筋です

【起始】

腸骨（下前腸骨棘）、寛骨（寛骨臼上縁）

【停止】

膝蓋骨（底）、さらに膝蓋靱帯を介して脛骨粗面

【作用】

膝関節の伸展、股関節の屈曲

【支配神経】

大腿神経 (L2-L4)

【簡単な触診法】

膝関節を伸ばした状態で足を前方にあげてみましょう。また、イスに浅く座り、股関節90°屈曲かつ膝関節伸展します。この脚に対してパートナーに股関節伸展方向に力を加えてもらい、それにたえるようにしてみましょう