筋肉動画図鑑

半膜様筋（ハムストリング）

【名称】

半膜様筋（ハムストリング）

【よみ】

はんまくようきん（はむすとりんぐ）

【英語名称】

semimembranosus (hamstring)

【英語よみ】

セミメンブラノウサス（ハムストリング）

【解説】

ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）の一つで、半腱様筋に覆われています。ハムストリングスはランニング筋とも呼ばれ、短距離走の選手でよく発達しています。大腿二頭筋の短頭以外は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です

【起始】

坐骨（坐骨結節）

【停止】

脛骨（内側顆）

【作用】

股関節の伸展、内転、内旋、膝関節の屈曲

【支配神経】

脛骨神経 (L4,L5,S1,S2)

【簡単な触診法】

パートナーに腹臥位で軽く膝を曲げてもらいましょう（膝関節を90°屈曲し、さらに内旋かつ屈曲）。半腱様筋をまずは探すとわかりやすい