大殿筋
だいでんきん
gluteus maximus
グルーティアス マクスィマス
殿部の形を作る強大な筋です。直立歩行のヒトでは四つ足歩行動物より発達していますが、通常の歩行では大殿筋は大きく作用していません。椅子から立つ、走る、登るといった動作の時に大殿筋が主役となります
腸骨(腸骨翼の外面)、仙骨および尾骨(外側縁)
腸脛靱帯、大腿骨(殿筋粗面)
股関節の伸展、外旋
下殿神経 (L4-S2)
壁に手をついて、片脚を後方に持ち上げるように伸展させてみましょう
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