筋肉動画図鑑

外腹斜筋

【名称】

外腹斜筋

【よみ】

がいふくしゃきん

【英語名称】

external oblique

【英語よみ】

エクスターナル オブリーク

【解説】

前側腹部の最表層の筋。外腹斜筋の深層に内腹斜筋があり、その走行はクロスしています。外腹斜筋と内腹斜筋は、胸部における外肋間筋、内肋間筋に相当すします。停止腱膜は腹直筋鞘前葉をつくります

【起始】

第5-12肋骨（外側面）

【停止】

腸骨（腸骨稜外唇）、白線

【作用】

両側が働く場合、脊柱を屈曲、腹圧を高めて腹式呼吸の呼気を補助する。片側が働く場合、同側に側屈させ、対側に回旋させる

【支配神経】

肋間神経 (T7-T12)

【簡単な触診法】

野球の打者やゴルファーの体をひねる動作をしてみましょう。外腹斜筋と内腹斜筋はどう動くでしょう？