これが本当の健康づくり運動

これが本当の健康づくり運動

何気なく行っているエクササイズには意外と危険なものがあります。そのような運動を一つ一つ、「どうして危険なのか?」「やってはいけないのか?」を科学的に詳しく説明していきます。そして、代わりのより安全で効果的な健康づくり運動を提案していくコーナーです。

メルマガ「週刊知っ得ニュース」にて大好評連載中!

<プロフィール>

西端 泉(にしばた いずみ)

川崎市立看護短期大学教授、日本フィットネス協会理事

主な研究テーマ:
高齢者の体力・健康を維持・増進するためのレジスタンス・トレーニング
安全性を優先した健康づくり運動の開発
認知症予防・改善のための運動
発達障害を有する子どものための運動

メールアドレス:column@roundflat.jp

Facebook

> 詳細を見る

Twitter

> 詳細を見る

Youtube

> 詳細を見る