山田聡子の「栄養のツボ!」

山田聡子の「栄養のツボ!」

健康・フィットネスのメルマガ「週刊知っ得ニュース」 に好評連載されたスポーツ栄養士の山田聡子先生による、健康、美容、トレーニングに欠かせない“シンプルで実践しやすい食事の極意”、全12回。
成人社会人の健康維持、生活習慣病予防のための日常生活で心がけたい食事のアドバイスが満載です。
栄養バランスの整った食事、栄養の摂り方を身に付け、ごはんをおいしく、楽しく食べましょう。

<プロフィール>

山田 聡子 (やまだ あきこ)

日本体育協会公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。
青山学院大学国際政経学部卒業、及び、東京健康科学専門学校栄養士科卒業。
2003年~2007年明治製菓株式会社(現・明治)ザバス スポーツ&ニュートリション・ラボ勤務。
明治製菓在籍中は、全日本男子柔道 強化代表チーム、全日本男子バレーボール 山本隆弘選手、トップリーグ ラグビーチームなどをサポートした。
2008年よりフリー。アスリートの栄養サポート(2013~2014年 J1リーグサッカーチームなど)、スポーツ栄養の記事執筆、セミナー講演、専門学校講師などを中心に活動中。

スポーツ栄養士 山田聡子のブログ
メールアドレス:column@roundflat.jp

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