筋肉動画図鑑

大腿二頭筋(ハムストリング)

【名称】

大腿二頭筋(ハムストリング)

【よみ】

だいたいにとうきん(はむすとりんぐ)

【英語名称】

biceps femoris (hamstring)

【英語よみ】

バイセプス フェモリス(ハムストリング)

【解説】

ハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋)の一つ。ハムストリングスはランニング筋とも呼ばれ、短距離走の選手でよく発達しています。大腿二頭筋の短頭以外は股関節と膝関節をまたぐ二関節筋です。大腿二頭筋は肉離れを起こしやすい筋です

【起始】

長頭・坐骨(坐骨結節後面)。短頭・大腿骨(粗線外側唇)

【停止】

腓骨(腓骨頭)、下腿筋膜

【作用】

股関節の伸展、外旋、膝関節の屈曲

【支配神経】

長頭・脛骨神経 (L5,S1,S2)。短頭・総腓骨神経 (L4,L5,S1)

【簡単な触診法】

パートナーに腹臥位で軽く膝を曲げてもらいましょう(膝関節を90°屈曲し、さらに外旋かつ屈曲)。半腱様筋をまずは探すとわかりやすい




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