筋肉動画図鑑

大胸筋

【名称】

大胸筋

【よみ】

だいきょうきん

【英語名称】

pectoralis major

【英語よみ】

ペクトラリス メイジャ

【解説】

前胸部の上半を占め、胸部の外形をつくる筋で、男女差が大きく男のほうが発達します。広背筋とともに上腕を内転しますが、屈伸については拮抗します。起始は3頭に分かれ、停止部は扇の要のようにねじれています

【起始】

鎖骨部・鎖骨（内側）。胸肋部・胸骨、第2-7肋軟骨（前面）。腹部・腹直筋鞘前葉

【停止】

上腕骨（大結節稜）

【作用】

上腕骨の内転、回旋。肩関節屈曲。上腕を固定すると、胸骨および肋骨を上げて吸息を助ける

【支配神経】

内側胸筋神経、外側胸筋神経 (C5-T1)

【簡単な触診法】

壁に向かって腕立て伏せの姿勢をとると固くなる胸から肩の筋肉です。片方の肩関節を90°屈曲かつ内旋させ、もう一方の手で大胸筋を触り確認できます。この時、パートナーに前方に出している手に対して水平伸展方向へ力を加えてもらい、それにたえるようにしてみましょう