今週の窓

第15回　鍼灸　「自宅でお灸デビューしよう！」

　突然ですが、皆さんは『お灸』をしたことがありますか・・・？

　今、お灸女子、やいと男子が急増中らしいです！！
　【お灸女子、やいと男子】とは自宅で手軽にできるお灸を楽しむ女子、男子のこと。
　やいともお灸のことを言います。
　お灸を自宅で気軽に！？なんて思った方も多いのではないでしょうか？
　実はお灸って、自分で簡単に手軽にできるものなんです。
　当院も手作りでこんなお灸があります。

ペン灸といって、患者さんが自宅で出来るタイプのお灸になっています。円みがある方にライターで火を付けて、痛みがあるところ、冷えているところに１センチ～２センチ離してもらって、温めます。
　お灸も、ツボを芯から温めることで血行を良くし、自然治癒力を高める効果があります。
　この中でも特に『合谷、ゴウコク』は万能ツボと呼ばれており、カラダの不調やストレスはもちろんですが、目の疲れ、ほうれい線、リフトアップ、美肌にも効果があります。
　女子にはぜひともオススメしたいツボですね！！！

　お灸にはモグサが使われており、モグサは主にヨモギの葉で作られます。そのヨモギの葉の裏側にはチネオールという成分が含まれており、これを燃焼させるとお灸独特の香りを発します。
　患者さんによく、『お灸の香りに癒される～』と言われますが、これはチネオール=ヨモギの効果でしょう。

　お灸をしている時は動けませんので、色々考えることができます。ある意味、ココロのセラピーになっているかもしれませんね。

　アロマの香りを楽しみながらできるタイプや、火を使わないタイプ、ドーナッツ型の上にのったタイプなど色々ありますので、お好きなタイプを見つけて下さい。

　昔からお灸は、熱い！やけどの跡が残る！我慢しなきゃいけない！ものと言われてきました・・・
　【灸をすえる】といって、悪いイメージを持っている方も多くいるでしょう。
　でもお灸の種類によっては【適度な温度で、とても気持ちよいものもあるんです！！】
　今現在、主要に使われているものはほとんどがそういった種類で、あとも全く残らないんですよ！！

　次回もお灸についてお話しようと思います♪お楽しみに・・・