知っ得ニュース
- ◇「がんを誘発する物質」がたくさん含まれるアブナイ食品4つ
・発がん性をもつとされる物質が含まれている身近な食品を紹介
・ポテトチップスには、がんを誘発するかもしれないアクリルアミドを多く含む
・その他、フライドポテト、ケーキ・パイ類、インスタントコーヒー
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- ◇「味噌汁」が最高の美容スープなワケ
・味噌汁の健康効果について紹介
・大豆の栄養を余すところなく得られ、コレステロールや脂質を抑える
・その他アミノ酸、酵素も摂れるため、新陳代謝がより円滑になる
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- ◇体をしっかり温めてくれる入浴方法
・芯から体を温める入浴方法を紹介
・40度くらいで10分から20分は浸かるのがベスト
・思った以上に汗をかくので、湯船に浸かる前に常温のお水や白湯を補給
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- ◇腰痛の85％は「原因不明」!?
・日本人の国民病ともいうべき腰痛だが、実はそのうちの85％が「原因不明」
・約70％の腰痛患者が健康な人に比べて脳血流量が少なかった
・腰痛はストレス性である可能性が高いことが予想される
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- ◇人間は、42.195kmをどこまで速く走れるようになるのか？
・マラソンの世界記録は2時間2分57秒だが、どこまで速く走れるようになるのか
・人間には克服できない生理的限界がいくつかあると専門家は指摘
・しかし、科学者は人間がどこまで速く走れるのかを予測できないという
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- ◇「脳トレ」は本当に効くのか？
・脳トレは高齢者の記憶力と思考スキルを高めることができるかという研究報告
・トレーナーの指導の下での脳トレは、記憶力・速度・視空間スキルの改善に効果的
・自宅で１人でトレーニングするために作られた商用製品では効果がみられない
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