「筋肉のこと知ってますか？」検定

答え：
塩には電解質が含まれる。電解質には筋活動（収縮）に関わるので、筋肉の痙攣を予防するためには水分と一緒に電解質を摂取しよう。手軽に取るのであれば100mlあたり50mg前後のナトリウムを含むスポーツドリンクが良い。