「筋肉のこと知ってますか？」検定

答え：
シッシー・スクワットというスクワットのバリエーション。屈強な人物もsissy（弱虫）になるほどきついから、というのが、言葉の由来とする説があるほど、太腿の前面にある大腿四頭筋に効くエクササイズ。自重だけでも十分きつい。