答え：
縄跳びなど連続的に足底にストレスが加わると逆に緊張が強くなってしまうので不適切。足底やふくらはぎのストレッチ、足趾の筋力強化が大切だ。

image 1

練習問題

先ずは腕試し


「筋肉のこと知ってますか？検定」2016近日開催！

詳細は近日発表。筋トレして待て！

詳細をご希望の方はこちらからご登録下さい。
詳細が決まり次第、ご連絡致します。

Copyright© 2015 RoundFlat, Inc. All Right Reserved.