答え: アメリカスポーツ医学会が発表した「10組の危険性の高いエクササイズ」の1つとしてあげられている。膝を完全に屈伸させず、膝角度が90度まででとめるハーフスクワットがよい。
先ずは腕試し
詳細は近日発表。筋トレして待て! 詳細をご希望の方はこちらからご登録下さい。詳細が決まり次第、ご連絡致します。
Copyright© 2015 RoundFlat, Inc. All Right Reserved.