「筋肉のこと知ってますか？」検定
答え：
手のひら側を自分に向けた状態から前向きに返しながら行うショルダープレス。肩の筋肉である三角筋全体を鍛えることができる。
練習問題
先ずは腕試し
「筋肉のこと知ってますか？検定」2016近日開催！
詳細は近日発表。筋トレして待て！
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答え：
手のひら側を自分に向けた状態から前向きに返しながら行うショルダープレス。肩の筋肉である三角筋全体を鍛えることができる。
先ずは腕試し
詳細は近日発表。筋トレして待て！
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