「筋肉のこと知ってますか？」検定

答え：
体脂肪にはエネルギーの保持、体温保持、内臓保護、ホルモン生成などの重要な役割がある。男性では3～4％、女性では9～12％は必須である。ただし、このぐらい体脂肪率が低くなると、一般に売られている体脂肪率計では正確に測定できなくなるので、体調、特に女性の場合は月経周期が乱れてきたら、体脂肪の不足を疑う必要がある。