「筋肉のこと知ってますか？」検定

答え：
陸上自衛隊、航空自衛隊で行なわれている体操で、基礎体力の向上を目的に考案された。人間の動きの限界近くまで動かす内容の21項目4分57秒からなり、筋力増強や柔軟体操として効果を発揮する。ちなみに消費カロリーは31kcalとされる。海上自衛隊にも第１から第５体操まであり、その第１がラジオ体操に似た体操である。

検定のお申し込みはこちらから：
「筋肉のこと知ってますか？」検定